برای بارداری چه باید کرد؟

شاید برای شما سوال شود که چگونه بارداری صورت میگیرد؟ در پاسخ به این سوال باید بدانید که در انسان توليد مثل به وسيله دو نوع سلول انجام مي پذيرد. اسپرم ها كه به وسيله بيضه هاي مرد ساخته مي شوند و تخمك ها كه به وسيله تخمدان هاي زن توليد مي شوند. اگر يك اسپرم وارد يك تخمك شود و آن را بارور كند، DNA مرد و زن تركيب شده، سلول هاي جديدي حاصل مي شوند. بارداري زماني رخ مي دهد كه اين سلول ها خود را در رحم جاي مي دهند. حال اگر شرايط تخمك زن در وضعیت خوبي باشد و اسپرم های مرد نیز سالم باشند، ممكن است اين تركيب در اولين رابطه جنسي اتفاق بيفتد و بارداري صورت گيرد و گاهي هم بعلل متفاوتي نياز به دفعات بيشتري مي باشد. اگر مداوماً دو تا سه بار در هفته رابطه جنسي داشته باشيد احتمال اينكه يكي از دفعات با دوره باروري همزمان شود بالا مي رود. براي زوج هاي سالمي كه مي خواهند بچه دار شوند چيزي به اسم رابطه جنسي زياد از حد وجود ندارد لذا براي بارداري لازم است نزديك به زمان تخمك گذاري، روزي يكبار رابطه جنسي داشته باشيد. براي آگاهي از زمان تخمك گذاري اين موضوع را بررسي مي نماييم. تخمك‌گذاري به زماني گفته مي‌شود كه يك تخمك (يا در برخي موارد نادر بطور طبيعي بيشتر از يك تخمك) از تخمدان آزاد مي‌شود و اين زمان را «دوره باروري» در سيكل قاعدگي مي‌نامند. لذا بچه هاي دوقلو به تعداد تخمكهاي آزاد شده و يا تقسيم يك تخمك مرتبط مي شوند و تعداد آمیزش، اثری بر چند قلو زایی ندارد. هر ماه، معمولا يك تخمك در درون تخمدان زن به بلوغ مي‌رسد. هنگامي كه اندازه آن به حد معيني رسيد، تخمك از تخمدان آزاد شده و درونِ لوله‌هاي فالوپ، به طرف رحم حركت مي‌كند. اينكه در هر بار، كدام تخمدان يك تخمك آزاد مي‌كند، نسبتا نامشخص است. آنچه مشخص است اين است كه وظيفه تخمك‌گذاري در سيكلهاي قاعدگي به صورت منظم و يكي در ميان، بين تخمدانها تقسيم نمي‌شود. چگونه بهترين زمان باروري، با تخمك‌گذاري مشخص مي‌شود؟ براي اينكه بهترين نتيجه را بگيريد و حامله شويد، بايد در مدت يك تا دو روز پيش از تخمك‌گذاري تا ۲۴ ساعت پس از آن، آميزش داشته باشيد. دليل اين امر آن است كه اسپرم ها مي‌توانند دو تا سه روز زنده بمانند، اما تخمك نمي‌تواند بيشتر از ۲۴ ساعت پس از تخمك‌گذاري به حيات خود ادامه دهد مگر اينكه لقاح صورت پذيرد. اگر در حوالي زمان تخمك‌گذاري آميزش داشته باشيد، احتمال حامله شدن شما افزايش مي‌يابد.در زوجهاي معمولي كه مي‌توانند به صورت طبيعي بچه‌دار شوند، در هر دوره ۲۰% احتمال بارداري وجود دارد. حدودا ۸۵% از خانم هايي كه بدون استفاده از يكي از روشهاي جلوگيري از بارداري آميزش دارند، ظرف يكسال حامله مي‌شوند. شما مي‌توانيد با تعيين زمان دقيق تخمك‌گذاري، همچنين با افزايش آگاهي خود در مورد تغييرات هورموني و فيزيكي كه در هر ماه در بدن شما رخ مي‌دهد، احتمال حامله شدن را افزايش دهيد چگونه مي‌توانم زمان تخمك‌گذاري و حداكثر آمادگي براي بارداري را تشخيص دهم؟ – زماني را كه دوره پريود بعدي شما آغاز مي‌شود در نظر بگيريد، سپس ۱۲ تا ۱۶ روز از آن كم كنيد. اين چند روز، همان محدوده زماني است كه احتمال تخمك‌گذاري شما در آن بسيار زياد است. براي خانم هايي كه يك دوره كامل آنها ۲۸ روز طول مي‌كشد، چهاردهمين روز معمولا روز تخمك‌گذاري است. براي استفاده از اين روش، شما بايد بدانيد كه دوره كامل شما معمولا چند روز طول مي‌كشد. – می توانید از کیت های تشخیص تخمک گذاری که در داروخانه ها موجود است استفاده کنید. این کیت ها روزهای احتمالی تخمک گذاری را به شما نشان می دهند. – براي تعيين زماني كه احتمال باروري شما در آن حداكثر است باید به وضعيت بدني خود توجه كنيد و روش تشخيص نشانه‌هاي تخمك‌گذاري را فرا بگيريد.

بارداری چند روز است؟

آگاهی از مسائل مربوط به دوران بارداری به مادر باردار کمک می کند تا با دید بهتری دوران بارداری و حاملگی را پشت سر بگذارد. یکی از مسائل مهم مربوط به دوران بارداری ،محاسبه سن بارداری است. از زمان تشکیل نطفه در رحم مادر تا زمان زایمان مادر، مسائل گوناگونی به امر و اذن پروردگار در بدن مادر و جنین روی می دهد. همه این مسائل در مدتی که به مدت بارداری معروف است رخ می دهند. سوال این است که طول مدت بارداری و حاملگی در انسان چقدر طول می کشد و چقدر زمان لازم است تا به اذن الهی، فرزندی صحیح و سالم متولد شود. از آنجایی که ممکن است بعضی ابهاماتی در نحوه محاسبه مدت بارداری وجود داشته باشد سعی می کنیم این بحث را به حول و قوه الهی باز کنیم تا انشاء ا… دید روشنی از مدت حاملگی و آبستنی خانم ها حاصل شود. شاید شما هم شنیده باشید که گفته اند طول مدت بارداری 9 ماه است.
قبل از هر چیزی بایستی بدانیم که منظور از ماه که در محاسبه طول مدت بارداری مورد محاسبه قرار می گیرد ماه قمری است نه ماه شمسی یا ماه میلادی و …  . شاید عده ای به اشتباه ، ماه را شمسی یا میلادی بدانند ولی حقیقت آن است که ماه قمری مبنای محاسبه ماه بارداری است. یک سال قمری در حالت غیر کبیسه 354 شبانه روز و در حالت کبیسه بودن، 355 شبانه روز می باشد. به طور میانگین طول هر سال قمری 354.367 شبانه روز است و اگر این رقم را بر عدد 12 که تعداد ماه ها است تقسیم کنیم طول مدت متوسط هر ماه قمری 29.531 شبانه روز می شود. اگر عدد 29.531 را در 9 ضرب کنیم ، عدد 265.779 به دست می آید که تقریبا 266 شبانه روز است. مدت 266 شبانه روز که تقریبا برابر 9 ماه قمری می باشد طول مدت دوران بارداری از لحظه انعقاد نطفه یا همان لقاح اسپرم با تخمک است و این مدت، مدت حقیقی بارداری محسوب می شود. حالا اگر تعداد روزها از لحظه شروع قاعدگی تا لحظه انعقاد نطفه را به این عدد اضافه کنیم طول مدت بارداری از لحظه شروع آخرین قاعدگی به دست می آید؛ به عنوان مثال اگر تعداد روزها از زمان آغاز آخرین دوره پریود تا زمان آزاد شدن تخمک و عمل لقاح، 14 روز باشد طول مدت بارداری از لحظه شروع آخرین قاعدگی تا لحظه زایمان ، 280 شبانه روز خواهد بود.

بارداری چند هفته طول می کشد؟

طول یک بارداری طبیعی بین ۳۷ تا ۴۲ هفته است. این پنج هفته، زمانی است که شما نیاز به مراقبت بیشتری دارید و باید نسبت به دردها و انقباضات رحم خود آگاه باشید. البته زمان تقریبی ختم بارداری بر اساس تاریخ اولین روز قاعدگی یا سونوگرافی سه ماهۀ اول معین می‌شود، اما تعداد بسیار کمی از جنین‌ها دقیقاً در همان روز به دنیا می‌آیند.
معمولاً یک هفته بین تاریخ دقیق زایمان و تاریخ تقریبی آن، اختلاف وجود دارد. بیشتر نوزادان بین هفته‌های ۳۷ تا ۴۱ به دنیا می‌آیند، اما اگر بارداری شما دوقلو یا بیشتر از آن است، باید امکان زایمان زودرس را نیز در نظر بگیرید. اگر زایمان قبل از هفتۀ ۳۷ انجام شود، زایمان زودرس است. نوزادانی که در هفته‌های قبل از هفتۀ ۳۷ بارداری به دنیا می‌آیند، به احتمال زیاد نیازمند مراقبت ویژه هستند. این نوزادان معمولاً تا زمانی که توانایی تنفس در هوای معمولی را داشته باشند، باید در بخش مراقبت‌های ویژۀ نوزادان یا nicu بمانند. بعد از هفتۀ ۴۲ نیز وقت مناسبی برای زایمان نیست، زیرا پس از هفتۀ ۴۱، جفت به مرور کارایی خود را از دست می‌دهد و ممکن است جنین نتواند به راحتی اکسیژن و مواد مغذی را دریافت کند و وضعیت زجر جنین اتفاق بیفتد.

چه روزی برای بارداری مناسب است؟

لقاح جنین بر اساس یک سری از اتفاقات پیوسته است. هر ماهه هورمون ها از غده هیپوفیز مغز، تخمدان را تحریک کرده تا تخمک گذاری کند. زمانی که تخمک به این ترتیب رها شد، از طریق یکی از لوله های تخمدان ها حرکت خود را آغاز می کند. اگر می خواهید باردار شوید، هم اکنون زمان آن است. اما چگونه می توان این زمان را از قبل پیش بینی کرد؟ برای بعضی از بانوان پیش بینی این زمان مانند هدف گیری به یک نشان متحرک است.
اگر شما دقیقا یک دوره پریود 28 روزه کامل را می گذرانید، به این ترتیب زمان تخمک گذاری تقریباً 14 روز بعد از شروع آخرین عادت ماهیانه شما آغاز می شود.

تا چند روز بارداری مشخص میشود؟

تعیین اینکه چه مدت طول می کشد تا یک نفر باردار شود، دشوار است. عواملی مانند سن، سلامت عمومی و سلامت دستگاه تناسلی، زمان آمیزش و لقاح، همگی بر احتمال حامله شدن شما تاثیر می گذارند..
با این حال، آمارهای کلی زیر می تواند تا حدودی بیانگر مدت زمان لازم برای حامله شدن باشد. زوجهای طبیعی و سالم در هر دوره یک ماهه، ۲۵% احتمال باردار شدن دارند؛ که اگر یک دوره یکساله را برای آنها در نظر بگیرید، شانس حامله شدن آنها (در طول دوازده ماه) بین ۷۵ تا ۸۵ درصد می شود. با این حال، این مدت ممکن است برای برخی از زوجهای کاملا سالم و طبیعی، بیشتر از یکسال نیز طول بکشد.
شما می توانید با تعیین زمان دقیق تخمک گذاری، همچنین با افزایش آگاهی خود در مورد تغییرات هورمونی و فیزیکی که در هر ماه در بدن شما رخ می دهد، احتمال حامله شدن خود را افزایش دهید.

علائم بارداری

از کجا بفهمیم بارداریم؟

همه زنان هنگام آغاز بارداری علائم مشابهی را تجربه نمیکنند و علائم تجربه شده در زنان به شدت متفاوت است. یک زن در زمان بارداری لزوما علائمی شبیه به بارداری های پیشین خود یا بارداری دیگران را تجربه نمیکند ولی ،علائم خاصی مانند نبود دوران قاعدگی و افزایش وزن در همه ی حاملگی ها مشترک است ، برخی از علائم و نشانه های ابتدایی حاملگی عبارت اند از:

علائم بارداری
  • تغییرات خلقی
  • سردرد
  • افزایش ادرار
  • کمردرد خفیف
  • حساسیت پستان ها
  • سیاهی هاله پستان ها
  • خستگی
  • تهوع و خونریزی خفیف

در اواخر بارداری نشانه ها میتوانند اینگونه باشند:

  • تورم پا
  • کمردرد
  • سوزش معده
  • کاهش ادرار
  • ضعف تنفس

این علائم در برخی از زنان در سه ماه اول بارداری و در بعضی دیگر در طول بارداری رخ دهد.علائم بارداری به علائم پیش از قاعدگی شباهت دارد به همیین دلیل تشخیص را غیرممکن میسازد.

باید به این نکته توجه کرد که در بارداری هفته اول علائم خاصی نمایان نمی شود و در بارداری سریع علائم نمایان نمیشوند و به مرور زمان علائم ظاهر می شوند.

ماه چهارم بارداری

هفته یازده بارداری

بارداری خارج از رحم

اگر لانه گزینی سلول تخم تشکیل شده در هر جایی غیر از دیواره داخلی رحم ایجاد شود (مثلا در لوله‌های فالوپ، گردن رحم و یا دیگر قسمت‌های اندام تناسلی زن) به آن بارداری خارج رحمی گفته می‌شود. از آنجا که اکثر بارداری‌های خارج رحمی در یکی از لوله‌های رحم رخ می‌دهند آنرا بارداری لوله‌ای نیز می‌نامند.

باید بدانیم احتمال اینکه بارداری خارج رحمی در هر بارداری اتفاق بیفتد، حدود ۲ درصد می‌باشد. بارداری خارج رحمی معمولا طی چند هفته پس از لقاح و در اولین هفته‌های بارداری ایجاد می‌شود.

معمولا ۵ روز طول می‌کشد تا تخمک از طریق لوله‌‌ی رحمی از تخمدان به رحم برود، در رحم بارور شود و رشد کند. اگر دچار بارداری خارج از رحم بشوید، این تخمک به رحم نمی‌رسد و در لوله‌ی رحمی شروع به رشد می‌کند. ممکن است علت این امر، آسیب‌دیدگی لوله‌ی رحمی باشد، مثلا باریک شدن لوله‌ی رحمی می‌تواند عاملی برای عدم رسیدن تخمک به مقصد اصلی‌اش باشد.

چه کسانی در معرض بارداری خارج از رحم هستند؟

احتمال وقوع بارداری خارج از رحم در همه‌ی بانوان وجود دارد. از هر سه زن، یک نفر در معرض مواجهه با این مشکل است و عوامل خطر ابتلا به آن را دارد. موارد زیر احتمال ابتلا به این مشکل را بیشتر می‌کنند:

  • ابتلا به بیماری‌های PID یا التهاب ناحیه لگن، معمولا در اثر «عفونت کلامیدیا» رخ می‌دهد. این مشکل می‌تواند موجب زخم و آسیب در ناحیه‌ی لوله‌های رحم شود.
  • هرگونه جراحی در ناحیه‌ی شکم، عمل‌های سزارین، برداشتن آپاندیس یا جراحی در ناحیه‌ی لوله‌های رحم مانند استریلازیسیون.
  • اگر از طریق درمان‌های IVF بارداری صورت گرفته باشد، باید برای اطمینان از محل قرار گرفتن رویان، عکس‌برداری‌های لازم صورت بگیرد. (تا قبل از اتمام هفته‌ی هشتم بارداری، به جنین «رویان» می‌گویند.)
  • اگر در حین داشتن IUD بارداری صورت گرفته باشد یا قرص‌های شیردهی (mini-pill) مصرف شده باشد. (IUD وسیله‌‌ای معمولا T شکل است که برای پیشگیری از بارداری در رحم قرار می‌گیرد. قرص‌های شیردهی نوعی قرص ضدبارداری هستند که فقط هورمون پروژسترون دارند.)
  • از هر ۱۰ فردی که بارداری خارج از رحم داشته‌اند، احتمال دارد یک نفر دوباره این نوع بارداری را تجربه کند.
  • استعمال سیگار و بارداری در سنین بالای ۴۰ سال نیز احتمال بروز بارداری خارج از رحم را افزایش می‌دهند.

نشانه‌ها و علائم بارداری خارج از رحم چیست؟

پاسخ  به این سوال چندان ساده نیست، دردهای ناشی از بارداری خارج از رحم به دردهای قاعدگی شباهت دارد. گاهی نیز این علائم، مشابه درد و خون‌ریزی سقط جنین است. در مراحل اولیه اصلا درد و نشانه‌ای احساس نخواهید کرد. این دردها و علائم می‌توانند به یک‌باره یا به‌تدریج نمایان بشوند. برخی نشانه‌ها و علائم بارداری خارج از رحم به این صورت هستند:

  • علائم بارداری مانند عدم وقوع عادت ماهانه یا عقب افتادن آن و درد سینه‌ها؛
  • خون‌ریزی غیرعادی در واژن (این خون‌ریزی با خون‌ریزی عادت ماهانه تفاوت دارد. این تفاوت ممکن است به شکل اختلاف در رنگ نمود پیدا کند. مثلا کم‌رنگ‌تر و رقیق‌تر یا پُررنگ‌تر و غلیظ‌تر باشد. برخی از زنان آن را به آب آلو تشبیه می‌کنند. این خون‌ریزی می‌تواند دارای لخته یا بدون لخته باشد)؛
  • درد ملایم یا شدید در ناحیه‌ی تحتانی شکم و لگن. این درد ممکن است به‌تدریج یا یک‌باره رخ بدهد. اگر چنین دردی را احساس می‌کنید و فکر می‌کنید که باردار شده‌اید، حتما به پزشک مراجعه کنید. این درد می‌تواند در یک سمت بدن یا در هردو طرف رخ بدهد.

برخی بر این باورند که در بارداری خارج از رحم پریود میشویم ؛ اما ابن تصور اشتباه است و در بارداری خارج از رحم نیز بارداری رخ نمی دهد.

اگر بارداری خارج از رحم زود تشخیص داده نشود، احتمال دارد رویان در لوله‌ی رحمی رشد کند و موجب کشیدگی و پارگی لوله‌ی رحمی بشود. این مشکل موجب خون‌ریزی داخلی و علائم زیر می‌شود:

  • احساس سرگیجه، غش و ضعف؛
  • اسهال و احساس درد در هنگام مدفوع؛
  • شوک و غش به‌خاطر مشاهده‌ی خون‌ریزی؛
  • درد در سرشانه‌ها یعنی در حدفاصل میان شانه و آرنج. خون‌ریزی داخلی باعث می‌شود که سایر اندام‌ها (مانند دیافراگم) نیز آسیب ببینند. این درد در هنگام دراز کشیدن بیشتر هم می‌شود. مصرف مُسکن‌ها نیز تأثیری در کاهش درد ندارند.

دیابت بارداری

دیابت بارداری اولین بار در دوران حاملگی شناسایی می شود.

دیابت بارداری اغلب بدون علامت است. به همين دليل است كه در تمام زنان حامله بين هفته هاي 24 و 28 قند خون اندازه گيري مي شود. این کار معمولا در یک یا دو مرحله و با استفاده از محلول های قندی با غلظت های مختلف (50، 75 یا 100 گرم) طبق نظر پزشک انجام می شود. دیابت باردای ندرتا ممکن است همراه با افزایش شدید قندخون و علامتدار باشد که دراینصورت مادر نسبت به شرايط معمول بيشتر تشنه، گرسنه و دچار تكرر ادرار می شود ولي اين ها علائم شايعي در زمان حاملگي هستند و الزاما نشان دهنده دیابت بارداری نیستند.

 با اين حال، در صورتي كه خطر ابتلا به دیابت بارداری در مادر بيشتر باشد (مانند سابقه دیابت بارداری در حاملگی قبلی ) و يا علائمي از دیابت را داشته باشد (نظير وجود قند در ادرار ) اندازه گيري قند خون در اولين ويزيت زمان حاملگي و بعد از آن در صورتي كه نتيجه آزمايش اول منفي باشد بين هفته هاي 24 و 28 انجام مي شود. بالا بودن خفیف قند خون دليل بر ابتلا به دیابت بارداری نيست ولي بيمار بايد براي تشخيص قطعي طبق نظر پزشک مجدداً مورد آزمايش قرار گيرد.

عوامل خطر ابتلا به دیابت بارداري:

  1. سن بیش از 25 سال
  2. اضافه وزن و چاقی
  3.  سابقه دیابت نوع 2 در افراد درجه اول خانواده
  4.  قرار داشتن میزان قند خون درفاز پیش دیابت قبل از بارداری (بالاتر از 100 میلی گرم بر دسی لیتر)
  5. داشتن سابقه دیابت بارداری در حاملگی قبلی
  6. تولد نوزاد با وزن 4 کیلو گرم و یا بیشتر
  7. سابقه تولد نوزاد مرده

  عوارض دیابت بارداري:

این عوارض را می توان تحت دو گروه عوارض مادری و جنینی مورد بررسی قرار داد:

  • عوارض مادری: بالا رفتن فشارخون (مسمومیت حاملگی یا پره اکلامپسی)، پاره شدن نابهنگام کیسه آب و زایمان زودرس و عفونت های ادراریدر نیمه دوم بارداری
  • عوارض جنینی:  رشد زیاد از حد جنین (ماکروزومی)، سخت شدن زایمان بعلت درشتی جنین، افت قندخون یا کلسیم نوزاد  گردد. کنترل مناسب قند خون حین بارداری منجر به کاهش احتمال عوارض فوق می شود.

کنترل دیابت بارداری شامل موارد زیر است:

  • پایش سطح قند خون
  • تغذیه‌ی سالم
  • فعالیت بدنی منظم
  • آموزش نحوه ی مصرف انسولین
  • برخی از بیماران برای کنترل دیابت بارداری به تزریق انسولین نیاز دارند.

پایش سطح قند خون

پایش قند خون امری ضروری است. زیرا نشان می دهد تغییراتی که در سبک زندگی خود در پیش گرفته اید، مؤثر بوده یا نه. اگر تغییرات مؤثر نباشند، به درمان بیشتری نیاز دارید. پرستاری که در زمینه ی دیابت آموزش دیده می تواند به شما یاد دهد که چگونه و چه زمانی میزان قند خون خود را اندازه گیری کنید. آنها اطلاعات لازم را در اختیار شما می گذارند و سطح قند خون توصیه شده در دوران بارداری را به شما توضیح می دهند.

زنان مبتلا به دیابت بارداری باید به طور مرتب زیر نظر متخصص غدد یا پزشک زنان باشند.

تغذیه‌ی سالم

پیروی از برنامه ی غذایی مناسب به حفظ وزن ایده آل در دوران بارداری کمک می کند. به این منظور می توانید نکات زیر را رعایت کنید:

۱- غذاهای متنوع و مقوی بخورید، از جمله مواد غذایی سرشار از کلسیم (شیر و پنیر)، آهن (گوشت قرمز، مرغ و ماهی) و فولیک اسید (سبزی هایی که برگ های سبز تیره دارند).

۲- در هر وعده ی غذایی خود مقداری کربوهیدرات بگنجانید، مانند حبوبات، غلات، میوه، ماکارونی و برنج. علاوه بر این، غذاهای فرآوری شده و فست فود کمتری بخورید تا میزان مصرف چربی اشباع شده را کاهش دهید.

۳- از خوردن غذاها و نوشیدنی هایی که مقدار زیادی قند افزودنی دارند، بپرهیزید. با متخصص تغذیه مشورت کنید تا میزان مصرف کربوهیدرات و نحوه ی پخش آن در طول روز را بدانید.

۴- متخصص تغذیه ی دوران بارداری می تواند رژیم کامل و مناسبی را برای شما و کودکتان در اختیارتان قرار دهد.

فعالیت بدنی منظم

فعالیت بدنی منظم (مانند پیاده روی) به حفظ تناسب اندامتان کمک می کند، همچنین شما را برای تولد کودک آماده و سطح قند خونتان را کنترل می کند. قبل از شروع تمرینات ورزشی جدید یا سنگین حتماً با پزشک خود مشورت کنید.

آموزش نحوه ی مصرف انسولین

کسب اطلاعات از پرستار یا متخصص دیابت درباره ی چگونگی عملکرد انسولین، چگونگی دریافت و نحوه ی نگهداری آن بسیار مهم است.
گاهی اوقات، ممکن است انسولین سطح گلوکز خون را بیش از حد کاهش دهد (هایپوگلایسمی). آگاهی از علائم این اتفاق و نحوه ی پیشگیری و درمان آن بسیار ضروری است.

تزریق انسولین

گاهی اوقات برای حفظ سطح نرمال قند خون به تزریق انسولین نیاز دارید. مصرف بسیاری از قرص های دیابت در دوران بارداری ایمن نیست. به همین دلیل، تزریق انسولین امری ضروری است. مصرف انسولین در دوران بارداری راهی امن و بی خطر است. افزون بر این، از طریق جفت به جنین منتقل نمی شود.

بارداری دوقلو چه نشانه هایی دارد؟

بسیاری از افراد به داشتن دوقلو علاقه مند هستند و قبل از بارداری به پزشک برای داشتن دو قلو مراجعه می کنند . اگر شما هم جزو این افراد هستید و مراحل قبل از بارداری برای داشتن دوقلوها را گذرانده اید حالا نوبت به تست نشانه ها وعلائم بارداری دوقلو ها است.

بارداری دوقلو

اگر چه علائم حاملگی دوقلو با علائم عادی بارداری خیلی متفاوت نیستند، اما بارداری دوقلو خیلی زودتر احساس می شود. علائم هر مرحله از حاملگی دوقلو، خیلی زودتر و واضح تر از زمان رسیدن به سن طبیعی بارداری، احساس می شوند و با تأکید بیشتری همراه هستند. در این مقاله نشانه هایی وجود دارد که نشان می دهد شما بیش از یک بچه باردارید.

برخی از شایع ترین علائم بارداری دو قلو عبارت است از:

  • شدید بودن تهوع صبحگاهی

دربارداری دوقلو ، ممکن است تهوع شدید صبحگاهی وجود داشته باشد و یا زنان باردار در تمام طول روز احساس تهوع داشته باشند.اگر چه این علائم نشان می دهد که شما دوقلو باردارید اما گاهی اوقات مادرانی که تک قلو باردار هستند نیز می توانند به بیماری شدید صبحگاهی دچار شوند. در باردری دوقلو سوء هاضمه، تورم و خستگی شدیدتر از بارداری عادی می باشد.

  • سنگین شدن وزن در سه ماهه اول بارداری

اگروزن شما در سه ماهه اول بارداری به سرعت در حال افزایش و بیش تر از مقدار معمول باشد، ممکن است دوقلو باردار باشید.

  • رشد بیش از حد رحم

یکی از علائم شایع بارداری دوقلو رشد بیش از حد رحم می باشد.در بارداری هفته به هفته رحم شما بزرگ تر میشود ولی اگر اندازه رحم شما بزرگ تر از حدی است که در سن حاملگی باید باشد ممکن است دوقلو باردار باشید.

  • شنیده شدن دو ضربان قلب

گاهی اوقات پزشکتان در حین معاینات قبل از زایمان یک صدای قلب دوم نیز می شنود که این علامت می تواند نشان از دوقلو بودن بارداری باشد.

  • احساس حرکات زیاد و خیلی زود جنینی

زنانی که دوقلو یا چندقلو باردار هستند، اکثراً زودتر از هفته هجدهم تکان و لرزش جنین را احساس می کنند و ممکن است نسبت به بارداری قبلی لگد زدن های بیشتری را از جنین احساس کنند.

آیا بارداری دوم نیز مانند بارداری اول است؟

بعد از یکبار باردار شدن ممکن است گمان کنید که تمام موضوعات را در مورد حاملگی و علایم و خطرات آن‌ می‌شناسید اما واقعیت اینجاست که بارداری دوم گاهی زمین تا آسمان با بارداری نخست متفاوت است. در بارداری دوم معمولا شکم زودتر جلو‌ می‌آید و نشان‌ می‌دهد که باردارید. برخی خانم‌ها هنوز در هفته 8 بارداری دوم هستند اما دیگر نمی‌توانند شلوار روزمره‌شان را پا کنند، در صورتی که در بارداری اول معمولا تا 3 ماه شکم جلو نمی‎آید. دلیل این موضوع باز شدن پوست و عضلات شکمی در اولین بارداری است. پس در بارداری دوم زودتر به فکر خرید لباس‌های بارداری باشید.در بارداری دوم برخی علایم ناخوشایند بارداری مثل کمردرد، احساس خستگی و حالت تهوع زودتر به سراغ‌تان‌ می‌آید. اما از آنجا که بارداری‌ها متفاوت است ممکن اصلا هیچیک از این علایم را هم تجربه نکنید.
دلیل زودتر ظاهر شدن علایمی نظیر کمردرد، ضعف عضلات شکمی است. برای تسکین آن کفش طبی مناسب به پا کنید و شب‌ها بالشتی را بین دو زانو قرار دهید تا به نوعی حمایتگر کمر باشد و راحت‌تر بتوانید بخوابید.

اگر در بارداری نخست مبتلا به هموروئید یا واریس شده‌اید احتمالا مجدد و سریع‎تر از قبل آن را تجربه خواهید کرد. برای جلوگیری سعی کنید از بروز یبوست پیشگیری کنید. آب فراوان بنوشید و غذای سالم سرشار از فیبر نظیر میوه و سبزیجات در برنامه غذایی داشته باشید.

احساس خستگی نیز از دیگر علایم پیش از موقع در بارداری دوم است که تنها علاج آن تقسیم کردن کارهای روزانه با همسرتان است. و در نهایت باید بدانید تهوع صبحگاه نیز معمولا در بارداری دوم شدیدتر است.

 بارداری پوچ:علل، نشانه ها و درمان حاملگی پوچ

سقط جنین می تواند زمانی که سعی دارید باردار شوید، ویرانگر باشد ، از دست دادن بارداری معمولاً در دوران بارداری و قبل از هفته بیستم اتفاق می افتد.یک تخمک آسیب دیده یکی از عوامل شکست دوران بارداری است که 50 % تمام سقط جنین ها را باعث می شود.اگر چه یک اتفاق بدی رخ می دهد، اما یک تخمک آسیب دیده شانس شما برای باردار شدن را تحت تاثیر قرار نمی دهد.

بارداری پوچ

بارداری پوچ چیست؟

بارداری پوچ وقتی رخ می دهد که یک تخمک بارور شده به دیواره رحمی کاشته می شود, اما جنین شکل نمی گیرد، سلول ها رشد می کنند تا کیسه و جفت جنینی را شکل دهند اما نمی توانند جنین را رشد دهند.

جفت بدن انسان گنادوتروپین کوریونیک (hCG) را تولید می کند، به همین دلیل است که آزمایش خون و ادرار در بارداری مثبت می شود. همچنین ممکن است زنان علائم حاملگی، مانند:حالت تهوع و درد را داشته باشند، اما در نهایت منجر به سقط جنین می شود.

چه چیزی موجب بارداری پوچ می شود؟

دلایل بارداری پوچ مشخص نیستند، اما متخصصان سه دلیل اصلی را بر مبنای مطالعات موردی حدس می زنند

  • ناهنجاری های کروموزوم 9
  • تقسیم غیر عادی سلولی
  • کیفیت ضعیف اسپرم یا تخمک

افزایش سن مادران و استعداد ژنتیکی (افزایش احتمال ابتلا به بیماری براساس آرایش ژنتیکی یک فرد) نیز دلایل سقط جنین زودرس ناشی از بارداری پوچ است. پلی مورفیسم ژن خاص (پلی مورفیسم در ژن MnSOD) می تواند منجر به بارداری پوچ میشود.

اگر دو یا چند بار سقط جنین را تجربه کنید، پزشک شما ممکن است آزمایش های خاصی را برای درک علل اساسی انجام دهد.

علائم و نشانه های بارداری پوچ:

همان طور که پیش تر گفته شد، علائم اولیه بارداری پوچ مشابه علائم حاملگی زود هنگام از جمله نتیجه تست بارداری مثبت، سینه های فشرده و پریود نشدن است و معمولاً قبل از اینکه متوجه شوید که باردار هستید به پایان می رسد.

در حالی که این اتفاق می افتد شما متوجه علائم و نشانه های سقط جنین شامل این موارد خواهید شد:

  • دوره پریود سنگین تر از معمول
  • گرفتگی عضلات
  • لکه بینی واژینال

از آنجا که برخی از این نشانه ها ممکن است شرایط دیگری مانند کاشت، بارداری خارج رحمی و عفونت رحم را نشان دهند، توصیه می شود که برای تشخیص درست با پزشک خود مشورت کنید.

بارداری پوچ ممکن است علائم مشابهی در رابطه با بارداری داشته باشد، مانند:

  • آزمایش مثبت حاملگی
  • سینه های تحریک پذیر
  • یک دوره پریود از دست رفته

با پایان دوران بارداری، علائم ممکن است شامل سقط جنین نیز باشند و همچنین شامل گزینه های زیر باشند:

  • لکه های خون واژینال یا خونریزی واژینال
  • درد شکمی
  • از بین رفتن درد سینه
  • آزمایش های بارداری سطوح hCG را اندازه گیری می کند، بنابراین بارداری پوچ می تواند منجر به نتایج آزمایش ها مثبت شود.

چرا بارداری اتفاق نمی افتد

ورزش بارداری

تمرینات زیر  برای آموزش ورزش در دوران بارداری می باشد؛ این تمرینات را حداقل ۳ بار در هفته انجام دهید؛ به صورت متناوب و یک روز در میان،با سطح شدت متوسط.عمل دم و باز دم را به خوبی در طی انجام تمرینات رعایت کنید.

قبل از انجام تمرینات بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

حرکت SIT  BACK یا نشستن به پشت

در حالت نشسته کف پاهایتان را به هم بچسبانید و از بدن دور کنید، در این حالت بالا تنه خود را صاف کنید و هر دو دست را به موازات هم روبه جلو قرار دهید.به آرامی بدن خود را رو به عقب ببرید و چانه را به قفسه سینه نزدیک کنید؛دقت کنید که حتما” بدن شما رو به عقب قوس بگیرد؛ سپس دستها را روی بگذارید و چانه را بیشتر به قفسه سینه نزدیک کنید.
-انجام حرکت ۵ تا ۲۰ تکرار، توجه کنید این تمرین تا ۳ ماهه اول بارداری باید انجام شود.

حرکت پوش آپ روی دیوار

در مقابل دیوار با فاصله ی یک متر بایستید و دستها را به دیوار تکیه دهید. با کمک دست به دیوار نزدیک شده و اجازه دهید گونه سمت چپ  یا راست با دیوار تماس پیدا کند. سپس دور شوید.
-شروع حرکت با ۵ تکرار در ابتدا و افزایش به ۲۰ تکرار

حرکت لیفت همسترینگ

به صورت چهار دست و پا  قرار بگیرید ودر این حالت شکم را سفت کنید.اجازه ندهید شکم شما آویزان شود. پای راست را مانند شکل در امتداد کمر قرار دهید.حرکت را برای پای مقابل تکرار کنید.
-شروع حرکت با ۵ تکرار و افزایش  به ۲۰ تکرار

حرکت لنگ روی چهار دست و پا

روی دست و پا به حالت چهار دست و پا قرار بگیرید،به آرامی کمر و شکم خود را مانند شکل بلند کنید؛ستون فقرات شما باید در این حرکت بلند شود، در این حالت تا ۴ شماره بمانید؛ به آرامی به موقعیت اول برگردید؛
-شروع حرکت با ۵ تکرار و افزایش  به ۲۰ تکرار

حرکت لیفت ران داخلی

مانند شکل به پهلوی چپ بخوابید پای راست را در حالی که زانو را خم کرده اید نزدیک زانوی چپ قرار دهید.پای سمت چپ را در حالی که از دستتان کمک گر فته اید چند سانت بالا بیاورید، تا انجا که به شما فشار وارد نشود، سپس حرکت از پایین به بالا تکرار کنید.جهت را عوض وحرکت را تکرار کنید.
-شروع حرکت با ۵ تکرار و افزایش به ۲۰ تکرار

حرکت لیفت خارجی ران

به پهلوی چپ خود بخوابید و زانوی چپ را خم کنید دست را مانند شکل بالا ،زیر سر خود قرار دهید.پای سمت راست خود را بالا بیاورید و مقداری به خارج بدن حرکت دهید،تا ۵ ثانیه نگه دارید.حرکت را برای پای مقابل تکرار کنید.
-شروع حرکت با ۵ تکرار و افزایش به ۲۰ تکرار

تقویت عضلات سینه و پشت

دست های خود را در مقابل سینه قفل کنید؛سپس کف دست هایتان را رو به هم فشار دهید و تا ۵ شماره نگه دارید.بعد از این حرکت در حالی که انگشتان دست را در هم قفل کرده اید؛سعی کنید با فشار مقامتی آن را ها را از هم جدا کنید؛ فقط فشار وارد کنید و از هم جدا نکنید؛ حرکت را تا ۵ شماره نگه دارید؛ این حرکت برای تقویت عضلات پشت شما مفید هستند.
شروع کرد با ۵ تا ۱۰ تکرار و افزایش به ۲۰ تکرار

تقویت عضلات شکم

دقت کنید این حرکت را تا ۳ ماهه اول بارداری انجام دهید.
به پشت روی زمین دراز بکشید،  دست ها را در پشت سر خود قرار داده؛زانو  ها خم و کف پا روی زمین باشد.زانوی راست را به حالت مورب بلند کنید؛ (مورب به طرف چپ)سپس  بالاتنه خود را(سمت چپ) به طرف  زانو راست حرکت دهید به طوری که آرنج دست چپ به زانو راست نزدیک شود؛ سپس به موقعیت اول برگشته و همین حرکت را برای دست و پای دیگر تکرار کنید؛ هدف این حرکت تقویت عضلات شکم خصوصا” عضلات پهلو می باشد.
-هر حرکت ۵ تا ۱۰ تکرار

حرکت پلی س

در حالت ایستاده قرار بگیرید و پاها را حدودا” 50 تا ۶۰ سانتیمتر از هم دور کنید؛بالاتنه خود را صاف نگه داشته و زانو را اندکی خم کنید؛ سپس در همین وضعیت باسن  را رو به پایین حرکت دهید تا زانوهایتان خم و از هم  دور شود، دقت کنید بالا تنه خود را خم کنید و تا آخر حرکت صاف نگه دارید؛ تمرکز شما روی عضلات پا باشد، در این وضعیت ۱۵ تا ۳۰ ثانیه بمانید، سپس به آرامی به وضعیت اول برگردید.
-شروع حرکت با ۵ تکرار و افزایش به ۲۰تکرار

تمرینات ارائه شده صرفا برای مقاصد اطلاعاتی و آگاهی شما از چگونگی ورزش در دوران بارداری می باشد قبل از انجام هر کاری با پزشک خود مشورت کنید.

 

آزمایش بارداری

آزمایش بارداری می تواند تایید کند که زنی باردار است یا خیر. این تست را می توان در خانه و یا در آزمایشگاه انجام داد. تست بارداری تقریبا در ۹۹ درصد موارد قابل اعتماد است. این تست، میزان هورمونی به نام گنادوتروپین جفتی انسان یا اچ سی جی را اندازه گیری می کند. اچ سی جی تقریبا ۱۰ تا ۱۴ روز پس از لقاح در خون و ادرار قابل تشخیص است.
اگر پریود شما به تاخیر بیفتد یا علائم اولیه بارداری را داشته باشید ممکن است باردار باشید، پس بهتر است تست بارداری را انجام دهد. خانم ها باید هر چه زودتر بفهمند که باردار هستند یا خیر، چون باید خیلی بیشتر مراقب سلامتی شان باشد، و ممکن است نیاز باشد که تغییراتی در سبک زندگی شان ایجاد کند.

تست بارداری چگونه عمل می کند؟

تست بارداری در ۹۹ درصد موارد می تواند به درستی تشخیص دهد که زنی باردار است یا خیر. این تست، مقدار هورمون اچ سی جی را اندازه گیری می کند. سطح اچ سی جی در طول بارداری افزایش می یابد.
اچ سی جی به عنوان هورمون بارداری شناخته می شود، چون به وسیله سلول هایی ایجاد می شود که جفت را تشکیل می دهند و وظیفه ی رساندن غذا به جنینِ در حال رشد را بر عهده دارند.

این هورمون زمانی آزاد می شود که تخمک بارور شده، خودش را به لایه درونی رحم بچسباند یا به اصطلاح لانه گزینی کند. اچ سی جی تقریبا ۱۰ تا ۱۴ روز بعد از لقاح در خون یا ادرار قابل تشخیص است. مقدار این هورمون ۸ تا ۱۱ هفته پس از بارداری به بالاترین حد خود می رسد.
• اگر سطح اچ سی جی کمتر از mIU/ml ۵ (واحد بین المللی میلی در هر میلی لیتر) باشد، نتیجه ی تست منفی است.
• اگر سطح اچ سی جی بیشتر از mIU/ml ۲۵ یا برابر با این مقدار باشد، نتیجه ی تست مثبت است.

در بارداری چگونه بخوابیم

نحوه صحیح خوابیدن در دوران بارداری چگونه است؟

بهترین وضعیت خوابیدن در دوران بارداری حالت SOS ( مخفف Sleep On Side ) است که به معنی خوابیدن به پهلو است. یعنی در این صورت میتوانید به پهلوی راست و یا به پهلوی چپ بخوابید ولی بین این دو وضعیت، خوابیدن به پهلوی چپ بهتر است.

  • خوابیدن به پهلوی چپ در بارداری : در دوران حاملگی باعث افزایش خونرسانی به جنین و رسیدن مواد مغذی بیشتر به او میشود همچنین از لحاظ آناتومیکی باعث کاهش فشار به اندامهای داخلی بدن مادر شده و برای مادر و جنین بسیار بهتر میباشد. همچنین بهتر است پاها را کمی درون سینه جمع کنید و بین زانوها یک بالشت قرار دهید.
  • خوابیدن به پشت ( طاق باز ) : این حالت میتواند باعث کمردرد، مشکلات تنفسی، مشکلات گوارشی، هموروئید ( بواسیر )، کاهش فشار خون و کاهش گردش خون بین شما و جنین شود.
  • خوابیدن روی شکم در بارداری ( دمر ) : با رسیدن به ماه های انتهایی بارداری و بزرگ شدن شکم، خوابیدن روی شکم کمتر مطرح میشود ولی به هرحال باید از این وضعیت و پوزیشن اجتناب کنید.

تحت هیچ عنوان در ماه های انتهایی هنگام خوابیدن در بارداری غلت نزنید بلکه به آرامی بچرخید. این کار به چرخیدن بند ناف به دور جنین منجر نمی شود و عواقب خطرناکی ندارد. اگر طی شب نیاز داشتید جهت خوابیدن را تغییر دهید باید ابتدا از سر و بعد قسمت های دیگر و به ترتیب شروع به چرخش و تغییر وضعیت کنید و جهت را تغییر دهید.

بارداری سریع با طب سنتی

۱۰ راهکار ساده طب سنتی برای درمان “ناباروری”

1.روغن‌مالی کمر، زیر شکم، آلت و بیضه‌ها، کشاله ران و اطراف آن با ترکیبی از روغن زیتون بودار و روغن کنجد

2. بادکش کمر، زیر شکم یک شب در میان 21 مرحله

3. استفاده از نخود به‌روشهای زیر:

الف) نخودآب (یک لیوان نخود + پیاز + روغن زیتون + نمک و فلفل + آب)

ب) آبگوشت (هفته‌ای 3 وعده به‌عنوان شام)

ج) مصرف نخودچی و کشمش روزی یک مشت

4. استفاده از املت تخم‌مرغ و پیاز هفته‌ای سه وعده (مقداری پیاز را در کمی روغن زیتون آرام‌آرام تفت داده سپس در آن چند عدد تخم‌مرغ محلی ریخته و استفاده کنید، برای نتیجه بهتر می‌توانید به این غذا تعدادی خرما نیز اضافه کنید)

5. عرق طارونه شبی یک لیوان به‌همراه یک قاشق مرباخوری عسل

6. ارده با شیره انگور به‌عنوان صبحانه هفته‌ای 3 تا 4 وعده

7. ترک یا کاهش جدی خوراکیهای سرد مخصوصاً در شب حداقل یک دوره 40روزه

8. مصرف این خوراکیها نیز توصیه می‌شود:

الف) خرما روزی 3 عدد

ب) بادام درختی روزی 14 عدد (باید دانه‌دانه مثل آدامس با فاصله زمانی نیم ساعت میل شود)

ج) زیتون صبحها 7 عدد

د) انجیر شبانگاه 7 عدد

ه) استفاده از فسنجان بادام  (نیم بادام درختی +نیم گردو) هفته‌ای یک تا 2 بار

و) استفاده از بذرهای کنجد، سیاه‌دانه، یونجه، هویج، کتان به‌هرشکل ممکن

9. دوسین روزی یک قاشق مرباخوری (عسل سه واحد+ سیاه‌دانه نیم‌کوب یک واحد)

10. استفاده از نان باروری برای درمان عدم باروری مردان بسیار عالی جواب می‌دهد؛ طرز تهیه نان باروری به این صورت است که ترکیبی از 40 عدد سفیده تخم‌مرغ محلی نطفه‌دار + پودر نخود + پیاز را به‌صورت کوکو درست کرده و آن را هفت قطعه کرده و طی هفت روز مصرف کنید؛ می‌توانید در تهیه آن از سبزیجات معطر و ادویه نیز استفاده کنید.

سکس در دوران بارداری

برقراری رابطۀ احساسی قبل از نزدیکی جنسی شما با همسرتان به جنین آسیبی نمی‌رساند. کیسۀ آب و ماهیچه‌های قدرتمند رحم از کودک محفاظت می‌کنند و هنگام رابطۀ جنسی نیز ترشحات مخاطی غلیظی که دهانۀ رحم شما را مسدود کرده است مانع از انتقال عفونت می‌شود. در زمان نزدیکی جنسی، آلت تناسلی مرد از واژن فراتر نمی‌رود و امکان ورود آن به رحم وجود ندارد، بنابراین نگران آسیب رسیدن به جنین نباشید.

اگر بارداری معمولی و کم‌خطری داشته باشید، رابطۀ جنسی، تحریک جنسی یا ارگاسم نمی‌تواند موجب زایمان زودرس یا سقط جنین شود. اگرچه ممکن است ارگاسم، تحریک نوک پستان‌ها و پروستاگلاندین موجود در مایع منی باعث ایجاد انقباضات ملایمی در رحم شما شود، اما این انقباضات عموماً موقتی و بی‌خطر است. اگر پزشک شما، نزدیکی و رابطۀ جنسی را برای شما ممنوع یا محدود نکرده است، جای هیچ نگرانی نیست و شما می‌توانید در دوران بارداری نیز رابطۀ جنسی داشته باشید.

پروفایل بارداری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

2 × پنج =